平成30年４月７日、毎年恒例の片岡内科クリニック糖尿病講演会が行われました。
今年は15周年ということで、講演に先立って女性お二人のデュオ「アンサンブル トラウム」によるピアノとフルートの演奏がありました。
「春よ来い」「花」「川の流れのように」といったなじみ深いメロディーが多く、癒される思いでした。
続いて、土屋総合病院内分泌内科で糖尿病専門医としてご活躍中の渡邉浩先生に「今日からできる筋トレウォーキング」と題して、糖尿病の運動療法についてのお話しを賜りました。
糖尿病患者さんが次第に高齢化してきて、「フレイル（虚弱）」「サルコペニア（筋力の衰え）」といったことが問題となってきています。
ただのウォーキングのみでは十分でない。
代謝を促進する「有酸素運動」に加えて、筋力保持のための「レジスタンス運動」を加えることが望ましく、インターバル速歩やスロージョッギングといった方法も具体的に教えていただきました。
渡邉先生、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。